What should not be eaten in the first three months of pregnancy: पहिल्यांदाच आई होण्याचा अनुभव प्रत्येक महिलेसाठी खूप खास असतो. या काळात प्रत्येक स्त्री खूप आनंदी असते. पण ती आतून थोडी घाबरलेली देखील असते. कारण जेव्हा महिला पहिल्यांदा आई होतात तेव्हा अशा अनेक गोष्टी घडतात ज्या त्यांना माहिती नसतात. डॉक्टरांनी गर्भधारणेच्या नऊ महिन्यांचे तीन तिमाहीत विभाजन केले आहे. प्रत्येक तिमाहीत तीन महिने असतात. पहिला तिमाही पहिल्या आठवड्यात सुरू होतो आणि १२ व्या आठवड्यापर्यंत टिकतो. दुसरा तिमाही १३ व्या आठवड्यापासून १५ व्या आठवड्यापर्यंत असतो आणि तिसरा तिमाही २८ व्या आठवड्यात सुरू होतो आणि बाळाच्या जन्मानंतर संपतो.
गर्भधारणेचा पहिला तिमाही सर्वात महत्वाचा मानला जातो. कारण या काळात गर्भवती महिलांच्या शरीराला योग्य प्रमाणात सर्व पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. या काळात, गर्भाशयात वाढणारे बाळ वेगाने विकसित होते. आणि या काळात महिला त्यांच्या बाळाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक असलेले पोषक तत्वे खातात. परंतु या काळात काही विशिष्ट पदार्थांचे सेवन करणे स्त्री आणि तिच्या बाळासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते. आज आम्ही तुम्हाला अशा ५ अन्नपदार्थांबद्दल माहिती देणार आहोत ज्यांचे सेवन तिसऱ्या तिमाहीत आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
पपई-
गरोदरपणात कच्ची पपई खाणे असुरक्षित आहे. कच्च्या पपईमध्ये एक रसायन आढळते. जे बाळाला हानी पोहोचवू शकते. म्हणून, गरोदरपणात कच्ची पपई खाणे टाळावे.
चहा आणि कॉफी-
डॉक्टर गर्भधारणेदरम्यान खूप कमी प्रमाणात कॅफिन घेण्याचा सल्ला देतात. चहा, कॉफी आणि चॉकलेट सारख्या पदार्थांमध्ये कॅफिन आढळते. जास्त प्रमाणात कॅफिन सेवन केल्याने गर्भपाताचा धोका वाढतो. याव्यतिरिक्त, जास्त प्रमाणात कॅफिनचे सेवन यामुळे बाळाचे जन्मतः वजन कमी होऊ शकते.
अजिनोमोटो-
चिनी पदार्थांमध्ये त्याचे सेवन गर्भाच्या मेंदूच्या विकासावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करते. अजिनोमोटोचा वापर स्ट्रीट फूड आणि चायनीज फूडमध्ये मोठ्या प्रमाणात केला जातो. त्यामुळे असे अन्न टाळा.
फास्ट फूड-
फास्ट फूडमध्ये प्रक्रिया केलेले अन्न आणि रिफाईंड फूड समाविष्ट आहे. जे तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवते. यामध्ये तुमच्या गर्भधारणेसाठी आवश्यक असलेले पोषक तत्व योग्य प्रमाणात नसतात. फास्ट फूड खाल्ल्याने केवळ आईच्या समस्या वाढत नाहीत तर मुलासाठीही अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. म्हणूनच डॉक्टर गर्भधारणेदरम्यान जास्त तळलेले आणि बाहेरचे अन्न न खाण्याचा सल्ला देतात.
चिकन-
कोंबडीमध्ये आढळणारे बॅक्टेरिया आणि इतर परजीवी नवजात बाळाच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक असतात. आणि गर्भवती महिलेच्या आरोग्यावरही परिणाम करतात. यामुळे महिलेला नुकसान होऊ शकतो.
(टीप : वरील माहिती उपलब्ध स्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
