What foods to eat in typhoid: टायफॉइड ताप हा एक संसर्गजन्य आजार आहे जो सहसा दूषित पाणी आणि अन्नाद्वारे पसरतो आणि पचनसंस्थेवर गंभीर परिणाम करतो. टायफॉइडमध्ये जास्त ताप, पोटदुखी, थकवा, भूक न लागणे, अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता अशी लक्षणे दिसून येतात. बऱ्याचदा लोकांना ताप येतो आणि ते औषधे घेऊन तापावर उपचार करत राहतात आणि जेव्हा त्यांची रक्त तपासणी केली जाते तेव्हा टायफॉइड आढळतो.
अशा परिस्थितीत, ताप येण्यासाठी कधीही 2 दिवसांपेक्षा जास्त वाट पाहू नये आणि ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर या आजारावर योग्य वेळी उपचार आणि काळजी घेतली गेली नाही तर त्यामुळे आतड्यांमध्ये अल्सर, रक्तस्त्राव किंवा इतर गुंतागुंत होऊ शकतात.
टायफॉइडमध्ये औषधांसोबत अन्नाची विशेष काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. योग्य आहार शरीराला ऊर्जा प्रदान करत नाही तर रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवतो. जेणेकरून रुग्ण लवकर बरा होऊ शकेल. परंतु अनेकदा लोक गोंधळलेले असतात की टायफॉइडमध्ये कोणते पदार्थ फायदेशीर आहेत आणि कोणते टाळावे. आज आपण य आजारात कोणते पदार्थ खावेत त्याबाबत जाणून घेऊया…
टायफॉइडपासून लवकर बरे होण्यासाठी काय खावे?
जास्त द्रवपदार्थ प्या-
टायफॉइड दरम्यान, शरीरात डिहायड्रेशनचा धोका सर्वाधिक असतो. विशेषतः जेव्हा अतिसार किंवा उलट्या होतात. अशा परिस्थितीत, पाणी, नारळ पाणी, तांदळाचे पाणी, लिंबू पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे सेवन करणे खूप महत्वाचे बनते. ते शरीरात पाणी आणि मीठाची कमतरता पूर्ण करण्यास मदत करते.
हलके आणि सहज पचणारे अन्न-
या वेळी शरीराची पचन क्षमता कमकुवत असते. म्हणून सहज पचणारे आणि पोटावर दबाव न येणारे अन्न खा. खिचडी, दलिया, उकडलेल्या भाज्या, उकडलेले बटाटे, टोस्ट आणि सूप असे हलके अन्न हे सर्वोत्तम पर्याय आहेत.
प्रथिनेयुक्त आहार घ्या-
टायफॉइडमुळे शरीर खूप कमकुवत होते. अशा परिस्थितीत, ऊतींच्या दुरुस्ती आणि उर्जेसाठी प्रथिने आवश्यक असतात. डाळीचे पानी, मुगाची खिचडी, अंडी, चीज, टोफू सारखे हलके प्रथिने स्रोत डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार घ्यावेत.
फळे खा-
या काळात संत्री, पपई, केळी, सफरचंद यांसारखी फळे खूप फायदेशीर असतात. ही जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा चांगला स्रोत आहेत. जी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करतात. नेहमी फळे धुऊन आणि सोलून खा.
कमी प्रमाणात आणि वारंवार खा-
टायफॉइडमध्ये भूक कमी लागते आणि अशक्तपणा जास्त असतो. म्हणून एकाच वेळी जड अन्न खाण्याऐवजी दिवसातून ५-६ वेळा कमी प्रमाणात खा. यामुळे पचनसंस्थेवर दबाव येत नाही आणि शरीराला हळूहळू पोषण मिळत राहते.
