सर्दियों का मौसम आते ही बालों का स्वभाव सबसे पहले बदलता है, स्कैल्प सूखने लगता है, डैंड्रफ बढ़ने लगता है और बाल रूखे होकर टूटने लगते हैं। ऐसे में हर किसी के मन में ये सवाल बार-बार उठता है कि बालों की केयर के लिए आखिर क्या लगाया जाए? अंडा (Egg) या दही (Curd)? दोनों ही पुराने देसी नुस्खों में सालों से इस्तेमाल किए जाते रहे हैं, लेकिन किस मौसम में कौन-सा नुस्खा सबसे बेहतरीन असर दिखाता है, ये सवाल आज भी लोगों को कन्फ्यूज़ कर देता है।
खासकर सर्दियों में जब बालों को एक्स्ट्रा पोषण और एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है, तब सही चुनाव और भी ज़रूरी हो जाता है। इसी कन्फ्यूजन को दूर करने के लिए हमने हेयर एक्सपर्ट्स की राय, वैज्ञानिक कारण और दोनों ही नुस्खों के फायदे-नुकसान को गहराई से समझा है, ताकि आप अपने बालों के टाइप और समस्या के हिसाब से सही विकल्प चुन सकें।
सर्दियों में बालों के लिए अंडा क्यों माना जाता है सुपरफूड?
सर्दियों में ज्यादातर महिलाएं महसूस करती हैं कि उनके बाल पहले की तुलना में ज्यादा टूटने लगे हैं। इसका सबसे बड़ा कारण है, प्रोटीन की कमी और ड्राईनेस। ऐसे में अंडा बालों के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है।
अंडे में मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूत क्यों बनाता है?
अंडा प्रोटीन का सबसे प्राकृतिक और सस्ता स्रोत माना जाता है, और बालों की जड़ों को मजबूत करने में प्रोटीन सबसे अहम भूमिका निभाता है। हेयर एक्सपर्ट्स बताते हैं कि अगर आपके बाल पतले, कमजोर, टूटने वाले या केमिकल ट्रीटमेंट से नुकसान झेल चुके हैं, तो अंडा आपके बालों में तुरंत मजबूती और जान भर सकता है।
अंडे में मौजूद बायोटिन, विटामिन A, D, E, जिंक और सेलेनियम बालों की ग्रोथ को दोगुना तेज करते हैं। सर्दियों में जब बॉडी की नमी घटने लगती है, तब अंडा नैचुरल तरीके से बालों की खोई हुई नमी और मजबूती वापस लौटाने में मदद करता है।
अंडा किन लोगों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है?
- जिनके बाल बहुत पतले और कमजोर हैं
- जिन्हें हेयर फॉल की समस्या लंबे समय से है
- जिनके बाल हीट स्टाइलिंग से खराब हुए हैं
- जिनके बाल ड्राई और बेजान हो गए हैं
- जिन्हें बालों में वॉल्यूम बढ़ाना है
- सर्दियों में ऐसे लोगों को सप्ताह में एक या दो बार अंडे का हेयर मास्क लगाना बेहद फायदेमंद माना जाता है।
अंडा लगाने का सही और आसान तरीका
हेयर स्पेशलिस्ट सलाह देते हैं कि अंडा बालों में सीधे ना डालकर हल्के हेयर मास्क के रूप में इस्तेमाल करना बेहतर होता है। एक या दो अंडे फेंटें, इसमें 1-2 चम्मच ऑलिव ऑयल या ऐलोवेरा जेल मिलाएं, इस मिश्रण को जड़ों और लंबाई पर लगाएं। 30 मिनट बाद ठंडे पानी से ही धोएं, गरम पानी कभी न प्रयोग करें, इससे अंडा पक सकता है और गंध लंबे समय तक बनी रहती है। सर्दियों में डैंड्रफ और खुजली की समस्या सबसे ज्यादा महिलाओं को परेशान करती है। अगर आपकी सबसे बड़ी चिंता स्कैल्प की ड्राईनेस है, तो दही आपके लिए किसी जादुई नुस्खे से कम नहीं है।
दही स्कैल्प पर इतनी राहत क्यों देता है?
दही एक नैचुरल कूलेंट और pH बैलेंसर की तरह काम करता है। सर्दियों की सूखी हवा स्कैल्प की नमी चुरा लेती है, जिससे रूखापन और डैंड्रफ बढ़ जाता है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प को शांत करता है और उसकी नमी वापस लाता है। दही में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स, विटामिन B5, कैल्शियम और लैक्टिक एसिड मिलकर स्कैल्प को हेल्दी बनाते हैं और रूसी को काफी हद तक कम करते हैं।
किसे दही का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए?
- जिन्हें बहुत ज्यादा डैंड्रफ है
- जिनका स्कैल्प बहुत ड्राई है
- जिन्हें खुजली या जलन हो रही है
- जिनके बाल कठोर और चिपचिपे हो जाते हैं
- जिन्हें बालों में स्मूदनेस और ग्लो चाहिए
दही से मिलने वाले फायदे
हेयर एक्सपर्ट बताते हैं कि दही लगाने से ना सिर्फ डैंड्रफ कम होता है, बल्कि स्कैल्प का pH स्थिर रहता है, जिससे आगे चलकर हेयर फॉल भी कम होता है। अगर आपके बाल फिज़ी हैं, हर समय उलझे हुए रहते हैं या बालों में चमक कम हो गई है, तो दही बालों को मुलायम करने का शानदार घरेलू उपाय है।
