Bhagwat Geeta : भगवद्गीता हा जगातील एक अद्वितीय ग्रंथ आहे जो आपल्याला केवळ धार्मिक तत्त्वेच नाही तर जगण्याची कला देखील शिकवते. जेव्हा आपण गोंधळलेला असतो, तणावग्रस्त असतो किंवा मन अशांत असते तेव्हा गीतेतील शिकवण थंड वाऱ्यासारखी काम करते. कुरुक्षेत्राच्या युद्धभूमीवर अर्जुनाला त्रास होत असताना भगवान श्रीकृष्णाने दिलेली शिकवण अजूनही आपल्या जीवनातील प्रत्येक समस्येवर उपाय प्रदान करते. आज आम्ही 5 सोपी तत्वे सांगणार आहोत जी तुमच्या अशांत मनाला त्वरित शांत करू शकतात.

१. परिणामाची चिंता करणे थांबवा

भगवान श्रीकृष्ण म्हणतात की आपली एकमेव जबाबदारी कठोर परिश्रम करणे आहे. परिणाम आपल्या हातात नाहीत. आपण अनेकदा “उद्या काय होईल” किंवा “जर आपण हरलो तर काय होईल” याची चिंता करतो. जर आपण परिणामांची काळजी करणे थांबवले आणि प्रामाणिकपणे आपले काम केले तर आपल्या मनावरील ओझे लगेच हलके होते.

२. आपल्या मनाला आपला सर्वात चांगला मित्र बनवा

एखाद्या व्यक्तीचा सर्वात मोठा शत्रू आणि सर्वात मोठा मित्र म्हणजे त्याचे स्वतःचे मन. जर तुम्ही तुमच्या मनावर नियंत्रण ठेवले तर ते तुमचा सर्वात चांगला मित्र आहे. तथापि, जर तुम्ही त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास सुरुवात केली तर ते तुमचा शत्रू बनते. शांती मिळविण्यासाठी, तुमचे विचार सकारात्मक ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

३. सुख आणि दुःखात समतोल राहा (Bhagwat Geeta)

जीवनात चढ-उतार असतात. कधीकधी तुम्हाला प्रचंड आनंद आणि कधीकधी प्रचंड दुःख अनुभवायला मिळेल. कृष्ण शिकवतो की जे आनंदात जास्त उडी मारत नाहीत आणि दुःखात पूर्णपणे तुटत नाहीत त्यांनाच खरी शांती मिळू शकते. परिस्थिती काहीही असो, संतुलन राखायला शिका.

४. राग टाळा

रागामुळे माणसाची समज धूसर होते. रागात आपण असे काही बोलतो किंवा करतो ज्याचा आपल्याला नंतर पश्चात्ताप होतो. राग हा अशांततेचे सर्वात मोठे मूळ आहे. शांत राहूनच आपण कोणतीही समस्या सोडवू शकतो.

५. देवावर विश्वास ठेवा

जेव्हा जेव्हा जीवन अंधकारमय दिसते आणि कोणताही मार्ग दिसत नाही तेव्हा तुमच्या सर्व चिंता देवाला सोपवा. “जे काही घडत आहे त्यात देवाची इच्छा आहे आणि तो माझे काहीही वाईट होऊ देणार नाही” हा विश्वास मनाला प्रचंड शांती देतो.

(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)