Tips to protect hair from the sun: तेज धूप बालों पर बहुत बुरा असर डालती है। बालों के पराबैगनी किरणों के डायरेक्ट संपर्क में आने से दोमुँहे बाल, रूखापन और फ्रीजिनेस की समस्या होती है। जिसके कारण बालों की शाइन और कलर भी खो जाता है। साथ ही हेयर फॉल की समस्याएं भी बढ़ जाती है। इसके लिए जरूरी है बालों की सही देखभाल करना। गर्मी में आप अपने बालों को अलग-अलग उपायों को आजमा कर प्रोटेक्ट कर सकते हैं।
छाता और स्कार्फ का इस्तेमाल
जब भी तेज धूप में बाहर निकले तो छाता या स्कार्फ का इस्तेमाल जरूर करें। बालों को ढकने से डैमेज थोड़ा कम होता है।
कम करें शैम्पू का इस्तेमाल
गर्मियों में शैंपू का ज्यादा इस्तेमाल आपके बालों को डैमेज कर सकता है। इसलिए इस दौरान शैंपू का इस्तेमाल कम करें और इसकी जगह दही, मुल्तानी मिट्टी और इत्यादि प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करें।
बालों को बांधकर रखें
धूप में बाहर जाने पर धूप बालों को ज्यादातर बांध कर रखें। इससे सीना भी काम आता है और बाल कम डैमेज होते हैं।
ऑयलिंग होगा फायदेमंद
बालों के लिए ऑयलिंग बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है। इससे ना सिर्फ बालों को धूल से सुरक्षा मिलती है। बल्कि अल्ट्रावायलेट किरणों से होने वाली समस्याएं भी कम होती है।
खान-पान का रखें ख्याल
स्वस्थ बालों के लिए आहार बहुत जरूरी होता है। इसके लिए अपने डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों को जरूर शामिल करें। खासकर पानी और फाइबर ध्यान जरूर देखें। दिन में 7-8 ग्लास पानी पियें।
(Disclaimer: इस लेख का उद्देश्य केवल जानकारी साझा करना है। MP Breaking News इन बातों की पुष्टि नहीं करता।)
