दारू आणि सिगारेट दोन्हीही आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत. कधीकधी लोक मित्रांसोबत छंद म्हणून त्यांचे सेवन करू लागतात आणि हा छंद कधी व्यसन बनते? हे त्यांना कळत नाही. आणि एकदा व्यसन लागले की यापैकी कोणतेही व्यसन सोडणे खूप कठीण जाते. या व्यसनांचा परिणाम आरोग्यावरच नाही तर सामाजिक आणि आर्थिक जीवनावरही होतो. अशा स्थितीत दारू की सिगारेट? कोणते व्यसन सोडणे जास्त कठीण आहे, ते जाणून घेऊया.
आपल्याला सिगारेटचे व्यसन का लागते?
तुम्ही सिगारेट ओढताच, त्यात असलेले निकोटीन नावाचे रसायन काही सेकंदात तुमच्या मेंदूत पोहोचते. हे निकोटीन मेंदूत डोपामाइन नावाचे रसायन सोडते. हे डोपामाइन रसायन आपल्याला आनंदी आणि समाधानी बनवते. सिगारेट ओढल्यानंतर आपल्याला बरे वाटण्याचे हेच कारण आहे. सिगारेटच्या व्यसनातून बाहेर पडणे खूप कठीण आहे, याचे कारण निकोटीनचे व्यसन आहे. निकोटीन मेंदूमध्ये डोपामाइन सोडते, ज्यामुळे व्यक्तीला काही काळ आनंद आणि आराम मिळतो. हेच कारण आहे की एखादी व्यक्ती सिगारेटचे व्यसन सोडू शकत नाही.
दारूचे व्यसन
दारूचे सेवन शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही पातळीवर देखील परिणाम करते. दारू मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरवर परिणाम करते, ज्यामुळे व्यक्ती शांत किंवा उत्साहित होते. दारू अनेकदा सामाजिक मेळाव्यांचा भाग बनते, ज्यामुळे ते सोडणे आव्हानात्मक बनते.
व्यसन लागण्यासाठी किती वेळ लागतो?
सिगारेटचे व्यसन लागण्यासाठी ६ महिने लागतात आणि २-३ वर्षांनी व्यसन सुरू होते. दारूचे व्यसन लागण्यासाठी काही वेळ लागतो, साधारणपणे १ ते २ वर्षात दारूचे व्यसन लागते, परंतु ५ वर्षे सतत सेवन केल्याने व्यक्तीला दारूचे व्यसन लागते, जे नंतर सोडणे खूप कठीण होते.
कोणते व्यसन सर्वात धोकादायक आहे?
जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, निकोटीनचे व्यसन खूप लवकर विकसित होते आणि ते सोडणे तितकेच कठीण असते. सिगारेट ओढण्याची सवय दैनंदिन दिनचर्येचा एक भाग बनते. सकाळच्या चहासोबत, कामाच्या सुट्टीत किंवा तणावाच्या क्षणी. सिगारेटचे व्यसन मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही पातळीवर काम करते. निकोटीन मेंदूमध्ये डोपामाइन सोडते, ज्यामुळे व्यक्तीला त्वरित आराम मिळतो. परंतु त्याचा प्रभाव कमी होताच, व्यक्तीला पुन्हा सिगारेटची तल्लफ जाणवते. कधीकधी ते सोडण्यासाठी महिने किंवा वर्षे कठोर परिश्रम करावे लागतात. जेव्हा जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला हे व्यसन दूर करायचे असते तेव्हा ते सहजासहजी बाहेर पडत नाही.
