Ayurvedic remedies for asthma: बदलेल्या जीवनशैलीमुळे आणि वाढत्या प्रदूषणामुळे काही लोकांना दम्याचा त्रास जाणवत आहे. अनेकदा हिवाळ्याच्या काळात दम्याचा त्रास वाढतो. दमा हा श्वसनाचा आजार आहे ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होणे, घरघर होणे, खोकला येणे आणि छातीत जडपणा येऊ शकतो. आयुर्वेदात, दमा हा श्वसनाचा आजार म्हणून ओळखला जातो आणि त्याचे व्यवस्थापन करणे तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
आयुर्वेदात अशा अनेक औषधी वनस्पतींचे वर्णन केले आहे जे दम्याची लक्षणे सुरू होण्यापासून रोखू शकतात किंवा ती नियंत्रित ठेवू शकतात. त्यामुळेच आज आपण जाणून घेऊया की दम्यापासून आराम मिळवण्यासाठी कोणत्या औषधी वनस्पती फायदेशीर आहेत…..
रानशेर-
आयुर्वेदात रानशेर किंवा सोमलता दम्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. ते श्वसनमार्गातील सूज कमी करण्यास आणि श्वास घेण्यास अडथळा कमी करण्यास मदत करते. आयुर्वेदातदेखील रानशेर दम्यासाठी सर्वोत्तम औषधी वनस्पतींपैकी एक मानला जातो. याचा वापर करताना आधी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
काकडा-
काकडामध्ये उष्णतेचा प्रभाव देखील असतो. ज्यामुळे ते खोकला, कफ आणि श्वसनाच्या समस्यांसाठी खूप उपयुक्त ठरते. त्याचा वापर दम्याच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतो.
पिंपळी-
पिंपळीमध्ये तापमानवाढीचा प्रभाव असतो. जो कफ पातळ करण्यासाठी आणि बाहेर काढण्यासाठी फायदेशीर आहे. जास्त कफ जमा होणाऱ्या रुग्णांसाठी पिंपळी खूप उपयुक्त मानली जाते. परंतु जास्त प्रमाणात किंवा चुकीचे सेवन केल्याने आरोग्याच्या समस्या वाढू शकतात, म्हणून ते कमी प्रमाणात सेवन करा.
अडूळसा-
अडूळसा श्वसनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. त्याचा थंडावा देणारा प्रभाव असतो. जो खोकला, कफ आणि दमा कमी करण्यास किंवा नियंत्रित करण्यास मदत करतो. अडूळसा दम्याच्या अनेक आयुर्वेदिक औषधे आणि सिरपमध्ये वापरला जातो.
वेलची-
वेलचीमध्ये थंडावा असतो, जो श्वसनमार्ग स्वच्छ करण्यास, दुर्गंधीयुक्त कफ कमी करण्यास आणि छातीला शांत करण्यास मदत करतो. म्हणूनच, जास्त उष्णता किंवा जळजळ अनुभवणाऱ्या दम्याच्या रुग्णांसाठी वेलची खाणे फायदेशीर आहे.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
