Stomach Ache Home Remedies:  चुकीच्या जीवनशैलीच्या सवयी, जास्त जंक फूडचे सेवन, अपुरे पाणी पिणे आणि अपचन या सर्वांमुळे पोटदुखी होऊ शकते. पोटदुखी खूप वेदनादायक असू शकते आणि त्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला कोणत्याही गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते. बरेच लोक पोटदुखी कमी करण्यासाठी औषधे घेतात.

परंतु सतत औषधे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात. म्हणून, पोटदुखी कमी करण्यासाठी तुम्ही काही सोपे घरगुती उपाय ट्राय करून पाहू शकता.चला पाहूया पोटदुखी कमी करणारे हे घरगुती उपाय कोणते आहेत….

हिंग-
आयुर्वेदानुसार, पोटाच्या समस्या दूर करण्यासाठी हिंगचा वापर शतकानुशतके केला जात आहे. पोटदुखी कमी करण्यासाठी तुम्ही हिंगचे पाणी पिऊ शकता. एका ग्लास कोमट पाण्यात एक चिमूटभर हिंग घाला. ते चांगले मिसळा आणि दिवसातून दोन ते तीन वेळा प्या. यामुळे पोटदुखीपासून लवकर आराम मिळेल.

बडीशेप-
बडीशेप पोटदुखीपासून आराम देतेच पण पचन देखील सुधारते. बडीशेपमध्ये असलेले गुणधर्म पोटातील हानिकारक बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास मदत करतात. गॅस आणि पोटफुगीसारख्या पोटाच्या समस्यांपासूनही आराम मिळतो.

पुदिना-
पोटदुखीवर घरगुती उपाय म्हणून पुदिन्याचा वापर करता येतो. यासाठी एक कप पाण्यात ५-६ पुदिन्याची पाने घाला आणि ते १० मिनिटे उकळवा. मिश्रण गाळून घ्या आणि थोडे मध घाला. दिवसातून दोन ते तीन वेळा हे सेवन करा. यामुळे पोटदुखी आणि गॅसच्या समस्यांपासून आराम मिळेल.

आले-
पोटदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही आल्याचे सेवन करू शकता. त्यात अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत.जे पोटदुखी आणि अपचन यासारख्या समस्यांपासून, आराम देण्यास मदत करतात. यासाठी, आल्याचा तुकडा किसून घ्या आणि तो एका ग्लास पाण्यात घाला. ते उकळून घ्या आणि नंतर त्यात एक चमचा मध घाला आणि दिवसातून दोन ते तीन वेळा घ्या. लवकरच आराम मिळेल.

(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)