What not to eat during Chaturmas:   आषाढ शुक्ल पक्षातील देवशयनी एकादशीपासून चातुर्मास सुरू होतो, जो देवऊठनी  एकादशीपर्यंत चार महिने चालतो. चातुर्मासाच्या चार महिन्यांत म्हणजेच श्रावण, भाद्रपद, आश्विन आणि कार्तिक या काळात भगवान विष्णू निद्राधीन असतात.

अशा परिस्थितीत शुभ कार्यावर पूर्ण बंदी आहे. शास्त्रांनुसार, चातुर्मासाच्या पूजा आणि ध्यानासोबतच आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी काही नियम देखील सांगण्यात आले आहेत. चला जाणून घेऊया या चार महिन्यांत अन्नाचे नियम काय आहेत आणि अन्नात कोणत्या गोष्टी टाळाव्यात.

चातुर्मासात जेवणाचे नियम-

एक वेळचे जेवण-

चातुर्मास हा उपवास आणि तपश्चर्येचा महिना मानला जातो. या चार महिन्यांत आरोग्याच्या समस्या वाढतात. चातुर्मासात चांगले आरोग्य राखण्यासाठी दिवसातून एकदा अन्न खावे. चातुर्मासात पचनशक्ती कमकुवत झाल्यामुळे पोटाशी संबंधित आजार होऊ लागतात आणि पाणी देखील दूषित होते. अशा परिस्थितीत या चार महिन्यांत अन्न पचविण्यासाठी एक वेळचे जेवण सर्वोत्तम मानले जाते.

पालेभाज्या-

या चार महिन्यांत हिरव्या पालेभाज्या, कंद, वांगी खाणे टाळावे. याकाळात पावसाळा सुरू होतो आणि वातावरणात विषाणू वाढतात. अशा परिस्थितीत या भाज्या बॅक्टेरियाने संक्रमित होतात. त्यांचे सेवन केल्याने पोट आणि त्वचेशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो.

दूध-दही-

निरोगी राहण्यासाठी चातुर्मासमध्ये पालेभाज्या, भादो महिन्यात दही, दूध आणि त्यापासून बनवलेले पदार्थ जसे की ताक, मिठाई टाळावी. पावसामुळे दुधात जंत येण्याची शक्यता वाढते. तसेच, हिरवा चारा खाणाऱ्या प्राण्यांना पावसामुळे जंत होतात आणि त्याचा परिणाम त्यांच्या दुधातही होतो.

सात्विक अन्न-

चातुर्मासात फक्त सात्विक अन्नच खावे. चार महिने मांसाहारी पदार्थ, लसूण, कांदा आणि आले इत्यादी टाळावेत. या पदार्थांचे सेवन केल्याने रोग आपल्यावर मात करतात.