Ayurvedic Remedies for Diabetes: आजकाल बदलेली आहार पद्धती आणि जीवनशैली यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या वाढत आहे. शरीरात रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्याने मधुमेह हा आजार होतो. मधुमेहामुळे इतर अनेक आजार होण्याचा धोका वाढतो. ऊर्जा राखण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी शरीरात पुरेसे ग्लुकोजचे प्रमाण राखणे आवश्यक आहे.
मधुमेह पूर्णपणे बरा करणे शक्य नसले तरी, काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहेत ज्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. मधुमेहात औषधे घेण्यासोबतच डॉक्टरांच्या सल्ल्याने काही आयुर्वेदिक वनस्पतींचे सेवन केल्याने मधुमेह नियंत्रित राहू शकतो….
मेढशिंगी-
मेढशिंगी, ज्याला गुडमार असेही म्हणतात. ही एक औषधी वनस्पती आहे जी शरीरातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी ओळखली जाते. ही वनस्पती इन्सुलिन स्राव उत्तेजित करून, स्वादुपिंडाच्या पेशींना पुनरुज्जीवित करते आणि चांगल्या ग्लुकोज वापरासाठी जबाबदार असलेल्या एन्झाईम्सची क्रिया वाढवून रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते. तसेच स्नायू आणि यकृतामध्ये ट्रायग्लिसराइड्स जमा होण्यास देखील प्रतिबंधित करते.
सेवन करण्याची पद्धत-
दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मेढशिंगीची पाने चावून खा आणि एक ग्लास पाणी प्या. जर तुम्हाला आवडत असेल तर तुम्ही अर्धा चमचा मेढशिंगी पावडर देखील घेऊ शकता.
विदारिकंद-
विदारिकंद एक अतिशय आयुर्वेदिक वनस्पती आहे. ती त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि अँटी इन्फ्लीमेंट्री गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. त्याचे सेवन केल्याने मधुमेह नियंत्रित होण्यास मदत होते. ते रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते आणि स्वादुपिंडाच्या पेशींना नुकसान होण्यापासून वाचवते, ज्यामुळे इन्सुलिन स्राव आणि संवेदनशीलता वाढते.
सेवन करण्याची पद्धत-
सकाळी रिकाम्या पोटी अर्धा चमचा विदारिकंद पावडर कोमट पाण्यासोबत किंवा दुधासोबत घ्या.
सदाफुली-
सदाफुलीचे सेवन आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. सदाफुलीच्या सेवनाने मधुमेहादरम्यान इन्सुलिन उत्पादन उत्तेजित करण्याची क्षमता निर्माण होते. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी तुम्ही या औषधी वनस्पतीचे सेवन करू शकता. सदाफुलीचे सेवन केल्याने चयापचय सुधारण्यास आणि एकूण आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
सेवन करण्याची पद्धत-
सदाफुलीच्या मुळाची पावडर बनवा आणि दररोज अर्धा चमचा कोमट पाण्यासोबत रिकाम्या पोटी सेवन करा.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
