Ayurvedic Remedies for Joint Pain: बहुतेक लोकांना गुडघे आणि सांधेदुखीचा त्रास होतो. ही समस्या सामान्य वाटते, परंतु ही वेदना सहन करणे खूप कठीण आहे. अशा परिस्थितीत लोक सर्व प्रकारची औषधे आणि तेल वापरतात, परंतु ही वेदना सहजासहजी जात नाही.
अशा परिस्थितीत, घरी बनवलेले लसूण तेल सांधेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. आरोग्य तज्ञ असेही म्हणतात की लसूण तेल सांधेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊया लसूण तेल बनवण्याची आणि वापरण्याची पद्धत…..
लसूण तेल कसे बनवायचे?
लसूण तेल बनवण्यासाठी, लसूणच्या १०-१२ पाकळ्या सोलून ठेचून २५० मिली मोहरीच्या तेलात घाला. यासोबत, २ जायफळ कुस्करून त्यात घाला. आता गुडुची (गिलॉय) च्या सुक्या देठाचे ५०-६० ग्रॅम लहान तुकडे करा आणि त्यात घाला. या सर्व गोष्टी मोहरीच्या तेलात घाला आणि १ तास मंद आचेवर शिजवत रहा. हे तेल शिजवल्यानंतर, ते थंड करा आणि गाळून बाटलीत ठेवा. आता तुमचे तेल तयार आहे. आता तुम्ही सांधेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी दररोज हे तेल वापरू शकता.
लसूण तेल वापरण्याची पद्धत-
सांधेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी, लसूण तेलाने ५-७ मिनिटे सांध्यांना मालिश करा. थंड तेल देखील फायदेशीर असले तरी, थोडेसे कोमट तेल वेदना आणि सूज लवकर कमी करण्यास प्रभावी आहे. दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी सांध्यांना लसूण तेलाने मालिश करा. एका आठवड्यात तुम्हाला वेदनांपासून आराम मिळण्यास सुरुवात होईल.
वेदना कमी करते लसूण-
लसूण हे वेदना कमी करणारे एक चांगले औषध मानले जाते. आयुर्वेदातही लसूण खूप महत्वाचे आहे. खरं तर, लसूणमध्ये जीवनसत्त्वे, अँटी-बॅक्टेरियल, खनिजे आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात, जे अनेक आरोग्य समस्या दूर करण्यासाठी प्रभावी मानले जातात. कच्चा लसूण खाल्ल्याने केवळ सांधेदुखीची समस्या दूर होतेच, परंतु उच्च रक्तदाबाच्या समस्येपासून मुक्त होण्यास देखील मदत होते. त्याच वेळी, वाढलेले वजन नियंत्रित करण्यासाठी आणि दृष्टी वाढवण्यासाठी देखील कच्चा लसूण खूप फायदेशीर आहे.
(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)
