Benefits of drinking lukewarm water in winter:   शरीराच्या अंतर्गत स्वच्छतेसाठी पाणी आवश्यक आहे. ते आपल्या शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेण्यास देखील मदत करते. हिवाळा सुरू झाला आहे आणि या हंगामात सर्दी आणि फ्लू सामान्य आहेत आणि शहरांमध्ये राहणारे लोक देखील प्रदूषणाचा सामना करत आहेत. अशा परिस्थितीत, निरोगी राहण्यासाठी तुम्हाला वैयक्तिक काळजी घ्यावी लागेल. कोमट पाणी पिणे ही एक महत्त्वाची मदत असू शकते. चला जाणून घेऊया त्याचा आपल्याला कसा फायदा होतो….

रक्ताभिसरण सुधारते-
हिवाळ्यात कोमट पाणी पिल्याने तुमचे रक्ताभिसरण सुधारू शकते. खरं तर, हिवाळ्यात आपल्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. ज्यामुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. कोमट पाणी पिल्याने तुमच्या रक्तवाहिन्या आराम मिळतात आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

सांधेदुखीपासून आराम-
हिवाळ्यात अनेक लोकांना गुडघेदुखी आणि सांधेदुखीचा त्रास होतो. कोमट पाणी पिल्याने पायात गोळे येणे आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळतो.

थंडीपासून आराम-
हिवाळ्यात कोमट पाणी पिल्याने शरीरातील आर्द्रता टिकून राहण्यास मदत होते. ते तुमच्या शरीरात लवकर शोषले जाते आणि तुम्हाला ताजेतवाने ठेवते. शिवाय, ते तुमचे शरीर आतून उबदार ठेवते. ज्यामुळे थंडीपासून आराम मिळतो.

मेटाबॉलीज्म सुधारते-
हिवाळ्यात आपला मेटाबॉलीज्म मंदावतो. कारण आपण खूप कमी हालचाली करतो. ज्यामुळे वजनसुद्धा वेगाने वाढते. कोमट पाणी पिल्याने तुमचा मेटाबॉलिज्म वाढतो आणि तुमच्या शरीरातील अतिरिक्त चरबी वितळण्यास मदत होते. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास देखील मदत होऊ शकते.

कफपासून आराम-
थंड तापमानामुळे, हिवाळ्यात लोकांना नाक बंद होणे आणि कफचा त्रास होतो. कोमट पाणी पिल्याने या समस्यांपासून आराम मिळू शकतो.

पचनक्रिया सुधारते-
हिवाळ्यात पचन मंदावते, ज्यामुळे अनेकदा बद्धकोष्ठता होते. परंतु कोमट पाणी पिल्याने तुमचे चयापचय वाढते, पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठता दूर होते.

(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)