Water bottle on ice cube with white background
जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। गर्मियों में फ्रिज का ठंडा -ठंडा पानी (Cold water of refrigerator) बहुत सुकून देता है। जब गला गर्मी से सूख रहा हो। बार बार पानी पीकर भी प्यास न बुझे तब लगता है कि ठंडे पानी का एक गिलास मिल जाए बस। खासतौर से गर्मी भरे दिन से घर लौटो तो फ्रिज में रखा ठंडा-ठंडा पानी पीने का मन करता है। बहुत से लोग तो घर में घुसते ही सबसे पहले बॉटल निकालकर ठंडा पानी पीते हैं। उसके बाद ही आगे बढ़ते हैं। जरूरत से ज्यादा ठंडा पानी उस वक्त गले को तो राहत देता है पर शरीर पर कई विपरीत असर डालता है। आपको बताते हैं कि ठंडा पानी पीने से क्या क्या नुकसान (disadvantages of drinking cold water ) हो सकते हैं।
यह भी पढ़े … Realme GT 2 Pro में मिलेंगे कई अनदेखे फीचर्स, जिसे जान आप हो जाएंगे हैरान, जाने यहाँ
हार्ट रेट पर असर
ताइवान की एक मेडिकल रिसर्च में दावा किया गया है कि फ्रिज से निकला बहुत ठंडा पानी सीधे दिल की धड़कनों पर असर डालता है। रिसर्च के मुताबिक ठंडे पानी से दिल की धड़कन घट या बढ़ सकती है।
हो सकता है कब्ज
ज्यादा ठंडा पानी पीने से कॉन्सटिपेशन यानि कि कब्ज की शिकायत भी हो सकती है। ज्यादा ठंडा पानी पीने का असर मेटाबॉलिक रेट पर पड़ता है। जो डाइजेशन को स्लो भी करता है। पाचन क्रिया धीमी होने पर कब्ज की शिकायत हो सकती है।
सिरदर्द का कारण
ज्यादा ठंडा पानी सिरदर्द का कारण भी ब न सकता है। खासतौर से अगर आप बर्फ की तरह ठंडा या बर्फ जमा पानी बार बार पीते हैं तो इसका असर नसों पर पड़ता है। नसें ठंडी होने का मैसेज दिमाग पर जाता है जिसका नतीजा तेज सिरदर्द हो सकता है।
यह भी पढ़े … रमजान में बनाएं डार्क चॉकलेट खजूर, चुटकियों में बनने वाली है रेसिपी
डाइजेशन पर असर
ज्यादा ठंडा पानी पीने से नसों में कसावट आ जाती है। जिस तरह गर्म पानी से चेहरा धोने पर सारे पोर्स ओपन होते हैं जबकि ठंडे पानी से बंद हो जाते हैं। उसी तरह ठंडा पानी पीने से नसें और पेट कस जाता है। जिसका असर सीधे डाइजेशन की प्रोसेस पर पड़ता है। इसलिए जरूरत से ज्यादा ठंडा पानी कुछ पल की राहत देने से ज्यादा नुकसान करता है।
Disclaimer: इस खबर का उद्देश्य भ्रम फैलाने नहीं है, यह सिर्फ शिक्षित करने के लिए है। कृपया कोई भी कदम उठाने से पहले विशेषज्ञों की सलाह जरूर लें।
