बाजार में मिलने वाली महंगी स्किन क्रीम्स और केमिकल प्रोडक्ट्स को रोज़ इस्तेमाल करने के बाद भी अगर आपकी स्किन रूखी-सूखी, बेजान या पिंपल्स से भरी रहती है, तो अब वक्त है नेचुरल उपाय अपनाने का। रसोई में रखी आम-सी चीज़ ‘दही’ आपकी स्किन (Skin Care) के लिए चमत्कारी काम कर सकती है।
चेहरे पर रोज़ाना दही लगाने से न सिर्फ स्किन सॉफ्ट और हाइड्रेट रहती है, बल्कि यह पिग्मेंटेशन, टैनिंग, डार्क स्पॉट्स और मुंहासों जैसी समस्याओं से भी राहत दिला सकती है। जानिए एक्सपर्ट्स की राय और दही के ऐसे फायदे जो आपकी स्किन के लिए किसी आयुर्वेदिक वरदान से कम नहीं हैं।
दही से स्किन को मिलती है गहराई से नमी
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और फैट स्किन को गहराई से मॉइस्चराइज करते हैं। यह त्वचा की ड्राइनेस को कम करता है और उसे सॉफ्ट बनाता है। दही का नियमित उपयोग स्किन को हाइड्रेटेड रखता है, जिससे वह हेल्दी और ग्लोइंग दिखती है।
दही से डेड स्किन हटाकर पाएं फ्रेश लुक
दही एक नैचुरल एक्सफोलिएटर है, जो स्किन से डेड सेल्स को हटाता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की ऊपरी परत को साफ करता है, जिससे स्किन फ्रेश और यंग दिखती है। नियमित रूप से दही लगाने से स्किन की बनावट में सुधार होता है और वह स्मूद महसूस होती है।
सनबर्न और सूजन से राहत दिलाता है दही
गर्मियों में सनबर्न और स्किन की सूजन आम समस्याएं हैं। दही में मौजूद ठंडक और सूजनरोधी गुण सनबर्न से राहत दिलाते हैं। इसे स्किन पर लगाने से जलन कम होती है और त्वचा को ठंडक मिलती है।
दाग-धब्बों और डार्क सर्कल्स को करता है हल्का
दही में मौजूद जिंक और अन्य पोषक तत्व स्किन के दाग-धब्बों और डार्क सर्कल्स को हल्का करने में मदद करते हैं। यह स्किन टोन को एक समान बनाता है और चेहरे को निखारता है।
मुंहासों और फुंसियों से लड़ता है दही
दही में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंहासों और फुंसियों से लड़ने में मदद करते हैं। यह स्किन के पोर्स को साफ करता है और सीबम के अत्यधिक उत्पादन को नियंत्रित करता है, जिससे ब्रेकआउट्स कम होते हैं।
रातभर दही लगाने से मिलते हैं अतिरिक्त फायदे
रातभर चेहरे पर दही लगाने से स्किन को गहराई से पोषण मिलता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को हाइड्रेट करता है। सुबह उठने पर स्किन फ्रेश और ग्लोइंग महसूस होती है।
दही में पाए जाने वाले पोषक तत्व
दही में लैक्टिक एसिड, जिंक, विटामिन बी2, बी12 और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। ये तत्व स्किन को पोषण देते हैं और उसे हेल्दी बनाते हैं।
दही का उपयोग कैसे करें
सिंपल दही मास्क: चेहरे पर सादा दही लगाएं और 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
दही और शहद मास्क: 2 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।
दही और बेसन मास्क: 2 चम्मच दही में 1 चम्मच बेसन और चुटकी भर हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएं। चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
इन बातों का रखें ध्यान
- दही लगाने से पहले पैच टेस्ट करें, ताकि एलर्जी की संभावना से बचा जा सके।
- संवेदनशील त्वचा वाले लोग सप्ताह में 2-3 बार ही दही का उपयोग करें।
- दही लगाने के बाद स्किन को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करना न भूलें।
