जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। नीम के पत्ते और छाल ही काम की नहीं होती। नीम के फूल भी कई तरह के करिश्मे दिखाने में कारगर है। ये करिश्मे हैं हमारी सेहत से जुड़े हुए। नीम के फूल वजन घटाने में काफी फायदेमंद हैं। बस आपको ये पता होना चाहिए कि ये फूल किस तरह उपयोग किए जा सकते हैं। नीम के फूल बहुत छोटे होते हैं नींबोली के आसपास ये फूल नजर आते हैं। नीम के पत्ते तोड़ते समय कम ही लोग होते हैं जो फूलों पर गौर भी करते हैं। पर यकीन करिए कड़वे नीम के पत्तों की पहरेदारी में रहने वाले ये पत्ते कमाल का असर दिखाते हैं।
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कैसे करता है वजन कम?
नीम में आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने की ताकत होती है। मेटाबॉलिज्म जितना अच्छा होगा खाना उतनी ही आसानी से पचेगा। जिसका असर वजन पर भी पड़ेगा। नीम की पत्तियों के अलावा फूल खाने से भी वजन पर असर पड़ता है।
कैसे करें इस्तेमाल
नीम के फूलों को तीन अलग अलग तरह से उपयोग कर सकते हैं। फूलों को सुबह जल्दी तोड़ा ज्यादा फायदेमंद है। फूल तोड़ने के बाद उसे अच्छे से धो लें। फिर उनका उपयोग करें।
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पहला तरीका
नीम के फूलों को आप उसकी पत्तियों की तरह सीधे ही खा सकते हैं। फूलों को तोड़ कर धोएं। एक बार ध्यान से फूलों को देख लें। पूरा फूल ठीक हो तो उसे अच्छे से चबा चबा कर खाएं।
दूसरा तरीका
नीम के फूलों को आप शहद के साथ भी खा सकते हैं। इसके लिए आपको नीम के फूलों का पेस्ट तैयार करना होगा। मिक्सर में शायद इतना अच्छा पेस्ट तैयार न हो सके। पेस्ट बनाने के लिए आप फूलों को सिल पर रख कर पीसें। इसमें शहद और नींबू मिक्स करें। सुबह सुबह खाली पेट ये पेस्ट पानी में मिलाकर पी जाएं। इससे दिनभर मेटाबॉलिक रेट अच्छा रहेगा।
तीसरा तरीका
नीम के फूलों की चाय बनाकर भी पी जा सकती है। चाय बनाने के लिए वैसे तो नीम के फूल को पानी में उबाल कर पीना भी काफी हैं। पर, आप चाहें तो इस चाय में अदरक का छोटा सा टुकड़ा और कुछ पत्तियां पुदीने की भी मिला सकते हैं।
Disclaimer: कृप्या कोई भी टिप्स आजमाने से पहले विशेषज्ञों की सलाह जरूर ले।
