Ayurvedic remedies for healthy eyes:   अलीकडे सकाळी उठल्याबरोबर मोबाईल वापरणे, नंतर दिवसभर लॅपटॉप आणि नंतर रात्री पुन्हा टीव्ही किंवा फोन वापरणे यामुळे डोळे कमकुवत होत आहेत. शिवाय, प्रदूषणात असलेले कण देखील आपल्या डोळ्यांना हानी पोहोचवत आहेत. यामुळेच अनेक लोकांचे डोळे वयाच्या आधी कमकुवत होत आहेत किंवा त्यांना डोळ्यांशी संबंधित काही समस्यांना तोंड द्यावे लागत आहे.

आज आम्ही तुम्हाला कमकुवत दृष्टीवर उपचार करण्याचा एक पूर्णपणे नैसर्गिक मार्ग सांगणार आहोत. अशा पाच औषधी वनस्पतींबद्दल जाणून घेऊया, ज्यांचे सेवन प्रत्येकजण करू शकतो. याचा अर्थ असा की कमकुवत डोळे असलेले कोणीही, तरुण असो वा वृद्ध, या औषधी वनस्पतींचा त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येत समावेश करू शकतात. या औषधी वनस्पतींबद्दल जाणून घेऊया…..

आवळा-
आवळ्याच्या औषधी गुणधर्मांबद्दल सर्वांनाच माहिती आहे. व्हिटॅमिन सीने समृद्ध आवळा दररोज खाल्ल्याने तुमचे आरोग्य आणि त्वचा दोन्ही सुधारू शकते. पण आवळा डोळ्यांसाठी देखील अविश्वसनीयपणे फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन सी रेटिनाचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते, ते निरोगी ठेवते. तसेच दृष्टी राखण्यास देखील मदत करते आणि मोतीबिंदूसारख्या आजारांचा धोका कमी करते.

त्रिफळा-
त्रिफळा हे आवळा, हिरडा आणि बहेडा या फळांचे मिश्रण आहे. याचा अर्थ असा की त्याचे सेवन केल्याने केवळ एकच नाही तर तीन औषधी वनस्पतींचे फायदे मिळतात. या वनस्पती फक्त पोटाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर नाही तर डोळ्यांच्या समस्यांवर रामबाण उपाय म्हणून देखील काम करते.

गुलाबजल-
डोळे स्वच्छ करण्यासाठी गुलाबजलचा वापर प्राचीन काळापासून केला जात आहे. ते डोळ्यांसाठी आरामदायी टॉनिक म्हणून काम करते. जर तुम्हाला अंधुक दृष्टी, कर्कशपणा, थकवा, जळजळ आणि लालसरपणा यासारख्या समस्या येऊ लागल्या असतील, तर गुलाबजलचा थंडावा दीर्घकाळ स्क्रीनवर बसल्यामुळे होणारा थकवा, जळजळ किंवा लालसरपणा त्वरित दूर करू शकतो. ते डोळ्यांना मॉइश्चरायझ करते आणि शांत करते.

(टीप : वरील सर्व माहिती उपलब्ध स्त्रोतावरून देण्यात आलेली आहे. याच्या तथ्यांबद्दल MP मराठी Breaking कोणताही दावा करीत नाही.)