Health: अक्सर कई लोगों को सुबह उठने के बाद आंखों के नीचे सूजन आ जाती है या फिर भारीपन महसूस होने लगता है। यह बेहद ही आम समस्या है जो अधिकांश लोगों में देखी जा सकती है। बहुत लोग इस समस्या को नजरअंदाज भी करते हैं, लेकिन कई बार यह गंभीर बीमारी का भी रूप ले सकती है।
अगर आपकी आंखें एक या दो बार ही सूज रही है तो यह आम है लेकिन अगर हर बार ऐसा हो रहा है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह समस्या कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती है। आंखों के नीचे सूजन के कई कारण हो सकते हैं इसके बारे में आज हम आपको इस लेख के द्वारा बताएंगे।
आँखों के नीचे सूजन के कारण
नींद की कमी
सुबह उठकर आंखों में भारीपन या सूजन का अनुभव होना एक आम समस्याएं। इसके प्रमुख कारणों में से एक कारण है कि पर्याप्त नींद ना लेना। जब हमारी नींद पूरी नहीं होती है तो आंखों के आसपास की मांसपेशियां थक जाती है और सूज जाती है। इसके अलावा नींद की कमी से शरीर में तरल पदार्थ का संतुलन भी बिगड़ सकता है।
ज्यादा नमक
अगर आप अपने भोजन में ज्यादा नमक खाते हैं या फिर आपने रात को ज्यादा नमक खाया है, तो सुबह उठने पर आपकी आंखों के नीचे सूजन देखने को मिल सकती है। ज्यादा नमक खाने से शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है जिसे फ्लूइड रिटेंशन कहते हैं। शरीर से किसी भी छेत्र में पानी जमा हो सकता है जिसमे आंखों के आसपास का छेत्र भी शामिल है।
मौसमी एलर्जी
इसके अलावा, मौसमी एलर्जी के कारण भी आंखों में सूजन देखने को मिल सकती है। धुल-मिट्टी या किसी आई प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से भी एलर्जी हो सकती है। जब हम किसी एलर्जी के संपर्क में आते हैं तो हमारी आँखें अति संवेदनशील हो जाती है और हिस्टामाइन नामक एक रसायन छोड़ती है।
तनाव
तनाव लेने या फिर अधिक रोने से भी आंखों के नीचे सूजन आ सकती है। जब हम तनाव में होते हैं या फिर रात में रोते हैं, तो हमारे शरीर में कॉर्टिसोल नामक तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। यह हार्मोन शरीर में सूजन को बढ़ावा देता है। इसके अलावा रोने से आंखों के आसपास की मांसपेशियां थक जाती है और सूज जाती है।
डिस्क्लेमर – इस लेख में दी गई सूचनाएं सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। एमपी ब्रेकिंग इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह लें।
