सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, सुहानी धूप और कोज़ी अहसास लेकर आता है, लेकिन इसी मौसम में हमारी त्वचा सबसे ज्यादा परेशान होती है। जैसे ही तापमान गिरता है, हवा में नमी कम होने लगती है और इसका सीधा असर चेहरे पर दिखने लगता है। त्वचा खिंची-खिंची सी लगती है, हल्की खुजली होने लगती है और चेहरा अपनी नेचुरल चमक खो देता है।

ऐसे में हम में से ज्यादातर लोग तुरंत महंगे स्क्रब, फेसवॉश और क्रीम की ओर भागते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जरूरत से ज्यादा स्क्रबिंग आपकी त्वचा को और ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है? सर्दियों में स्किन पहले से ही नाजुक होती है और उसे रगड़ने की नहीं, बल्कि प्यार और गहरे पोषण की जरूरत होती है।

सर्दियों में त्वचा रूखी क्यों हो जाती है?

सर्दियों में स्किन ड्राई होने की सबसे बड़ी वजह होती है हवा में नमी की कमी। ठंडी और ड्राई हवा त्वचा की ऊपरी परत से नेचुरल ऑयल और मॉइस्चर छीन लेती है। इसके अलावा गर्म पानी से नहाना, बार-बार फेस वॉश करना और हीटर या ब्लोअर का इस्तेमाल भी त्वचा को और ज्यादा ड्राई बना देता है। डर्मेटोलॉजिस्ट भी मानते हैं कि सर्दियों में स्किन बैरियर कमजोर हो जाता है। इसका मतलब यह है कि त्वचा खुद को हाइड्रेट रखने में सक्षम नहीं रह पाती। चेहरा बेजान, खुरदुरा और थका हुआ नजर आने लगता है। यही वजह है कि इस मौसम में स्किन केयर रूटीन को बदलना बेहद जरूरी हो जाता है।

ज्यादा स्क्रबिंग क्यों बिगाड़ सकती है आपकी स्किन?

अक्सर लोग सोचते हैं कि रूखी और डल स्किन का मतलब है कि चेहरे पर गंदगी जम गई है, जिसे हटाने के लिए जोरदार स्क्रबिंग जरूरी है। लेकिन सर्दियों में यह सोच उलटी पड़ सकती है। हार्श स्क्रब त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाते हैं और वहां मौजूद नैचुरल ऑयल को पूरी तरह हटा देते हैं। जब स्किन का प्रोटेक्टिव लेयर खत्म हो जाता है, तो ड्राइनेस और बढ़ जाती है। कई बार लालपन, जलन और छोटे-छोटे दाने भी निकल आते हैं। इसलिए सर्दियों में एक्सफोलिएशन जरूरी तो है, लेकिन वह बहुत हल्का और सीमित होना चाहिए। हफ्ते में एक बार से ज्यादा स्क्रब करना त्वचा के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।

सर्दियों के लिए गहरा पोषण देने वाला फेस मास्क

अगर आप सर्दियों में बिना नुकसान के स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहती हैं, तो दादी मां का बताया गया यह देसी फेस मास्क एक बेहतरीन ऑप्शन है। केला, मिल्क पाउडर और शहद से बना यह मास्क त्वचा को अंदर तक पोषण देता है और ड्राइनेस को जड़ से कम करता है। इस फेस मास्क की खास बात यह है कि यह स्किन को रगड़ता नहीं, बल्कि उसे गहराई से हाइड्रेट करता है। यही वजह है कि इसे सर्दियों में हफ्ते में सिर्फ एक बार लगाना काफी माना जाता है। यह मास्क खासतौर पर उन महिलाओं के लिए फायदेमंद है, जिनकी त्वचा सर्दियों में बहुत जल्दी रूखी और बेजान हो जाती है।

केला

केला सिर्फ खाने के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें पोटैशियम, विटामिन A, B और E भरपूर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं। सर्दियों में केला त्वचा की ड्राइनेस को कम करके उसे सॉफ्ट और स्मूद बनाने में मदद करता है। केले का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह स्किन की इलास्टिसिटी को बनाए रखता है। इससे चेहरा ढीला या थका हुआ नहीं दिखता और स्किन हेल्दी नजर आती है। अगर आपकी त्वचा खिंची-खिंची सी लगती है या मेकअप ठीक से सेट नहीं हो पा रहा, तो केला आपकी इस समस्या का आसान समाधान हो सकता है।

मिल्क पाउडर

मिल्क पाउडर में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह स्किन की ऊपरी सतह पर जमी गंदगी और डेड स्किन को बेहद हल्के तरीके से साफ करता है। खास बात यह है कि यह स्क्रब की तरह त्वचा को रगड़ता नहीं, बल्कि बिना नुकसान पहुंचाए निखार लाता है। सर्दियों में जब त्वचा पहले से ही ड्राई होती है, तब मिल्क पाउडर स्किन की नमी छीने बिना उसे साफ और मुलायम बनाता है। इससे चेहरा फ्रेश दिखने लगता है और स्किन टोन भी धीरे-धीरे बेहतर नजर आने लगती है।

शहद

शहद को सर्दियों में स्किन के लिए वरदान माना जाता है। यह एक नेचुरल ह्यूमेक्टेंट है, यानी यह हवा से नमी खींचकर आपकी त्वचा में लॉक करता है। ठंडी हवा में जब स्किन तेजी से ड्राई हो जाती है, तब शहद उसे लंबे समय तक हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इसके अलावा शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पिंपल्स और छोटे दानों को कम करने में सहायक होते हैं। अगर आपकी त्वचा सर्दियों में ड्राई होने के साथ-साथ संवेदनशील भी हो जाती है, तो शहद उसे सुकून पहुंचाने का काम करता है और स्किन को सॉफ्ट, क्लियर और हेल्दी लुक देता है।

केला, मिल्क पाउडर और शहद का फेस मास्क कैसे बनाएं

इस फेस मास्क को बनाना बेहद आसान है और इसके लिए आपको किसी खास चीज की जरूरत नहीं पड़ती। एक पका हुआ आधा केला लें और उसे अच्छे से मैश कर लें, ताकि उसमें कोई गुठली न रहे। इसके बाद इसमें एक छोटा चम्मच मिल्क पाउडर मिलाएं और अच्छी तरह मिक्स करें। अब इसमें आधा चम्मच शुद्ध शहद डालें और एक गाढ़ा, स्मूद पेस्ट तैयार कर लें। ध्यान रखें कि पेस्ट बहुत पतला न हो, ताकि चेहरे पर आसानी से लगाया जा सके और टपके नहीं।