Celebrities Diet Tips: बॉलीवुड सेलेब्स खुद को फिट और परफेक्ट बनाए रखने के लिए एक स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं। उन्हें कई तरह के किरदारों में खुद को ढालना होता है कभी वजन बढ़ाने की जरूरत पड़ती है तो कभी घटाने की, ऐसे में खाने-पीने की चीजों पर वह बहुत ध्यान देते हैं। सेहत के लिहाज से भी यह डाइट बहुत फायदेमंद है। अगर आप भी खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं और बॉलीवुड सेलेब्स की तरह खूबसूरत बॉडी चाहते हैं, तो आज हम आपको कुछ सेलेब्रिटिज की वेजिटेरियन डाइट बताते हैं।
शिल्पा शेट्टी
शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत और फिट एक्ट्रेस में गिनी जाती हैं। एक्टिंग के अलावा वह अपनी खूबसूरती से भी हमेशा दर्शकों का दिल जीत लेती हैं। शिल्पा शेट्टी ने खुद ही अपने फिटनेस का खुलासा करते हुए यह बताया है कि वह खाने में वेजिटेरियन डाइट लेती हैं।
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मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा अपनी फिट बॉडी के चलते हमेशा सुर्खियों में बनी रहती हैं। अपनी फिटनेस का ध्यान रखने के लिए वह प्रोटीन से भरी डाइट लेती हैं। नींबू और शहद के गर्म पानी से दिन की शुरुआत करने के बाद वो नाश्ते में उपमा इडली या मल्टीग्रेन टोस्ट का सेवन करती हैं। लंच में दाल सब्जी, स्प्राउट्स और चपाती खाती हैं और रात के खाने में सूप और उबली हुई सब्जियां लेती हैं।
बिपाशा बसु
बिपाशा बसु इंडस्ट्री की खूबसूरत एक्ट्रेस में शुमार हैं। अपनी फिटनेस के चलते वह हमेशा ही सुर्खियों में बनी रहती हैं। उनके दिन की शुरुआत गर्म पानी और चूने से होती है जिसके बाद वह एक कप चाय और भीगी हुई मूंगफली नाश्ते के रूप में खाती हैं। इसके अलावा वह टोस्ट दलिया और दूध का सेवन भी करती हैं। चावल खाना वह काम पसंद करती हैं और उनके लंच में दाल सब्जी और गेहूं या फिर सोया की चपाती होती है। रात का भोजन भी वो हल्का ही लेती हैं।
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विराट कोहली
कोहली एक क्रिकेटर है जिसके चलते हैं उन्हें अपनी सेहत का बहुत ध्यान रखना पड़ता है। खिलाड़ियों की उम्र जरूर बढ़ती है लेकिन उनकी फुर्ती कभी भी कम नहीं होती है। विराट खुद को फिट रखने के लिए प्रोटीन का भरपूर मात्रा में सेवन करते हैं। लंच में वह उबले हुए आलू या फिर पालक का सेवन करते हैं। रात के खाने में वह उबला या ग्रिल्ड ज्यादा पसंद करते हैं। के अलावा कॉफी और ताजे फलों का जूस उन्हें पसंद है।
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वरुण धवन
वरुण धवन अपने फिटनेस को लेकर काफी सक्रिय हैं। उनके दिन की शुरुआत दलिया या फिर गेहूं के सैंडविच से होती है। लंच में वह ब्रोकली ब्राउन राइस और चपाती खाना पसंद करते हैं। का रात का खाना प्रोटीन स्मूदी और फलों का सेवन होता है। इतना ही नहीं उन्होंने अपने लिए चीट डे डाइट भी प्लान कर रखी है जिस पर अक्सर वो चॉकलेट खाते हैं।
(Disclaimer- इस लेख में लिखी सभी बातें सामान्य जानकारी के आधार पर तैयार की गई है। किसी भी चीज के इस्तेमाल से पहले अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें। MP Breaking News इस जानकारी की पुष्टि नहीं करता है।)
10 वर्षों का पत्रकारिता अनुभव, डिजिटल और इलेक्ट्रॉनिक मीडिया में.