कभी आईने में देखकर आपको महसूस हुआ है कि आपके सिर के बीच का हिस्सा अब पहले जैसा नहीं रहा? जहां कभी घने बाल थे, वहां अब स्कैल्प साफ नजर आने लगी है। ये सिर्फ उम्र या जीन का असर नहीं, बल्कि आज की लाइफस्टाइल, स्ट्रेस और गलत हेयर केयर रूटीन का नतीजा है।
ऐसे में कई लोग महंगे तेलों, ट्रीटमेंट्स और केमिकल्स पर पैसा खर्च करते हैं, लेकिन असर कुछ खास नहीं दिखता। अगर आप भी बाल झड़ने से परेशान हैं, तो आपकी किचन में ही छिपा है इसका इलाज प्याज का रस (Onion Juice) । और जब इसमें मिल जाएं दो खास चीजें, तो ये बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं। आइए जानते हैं कौन-से हैं वो घरेलू उपाय जो स्कैल्प पर नए बाल उगाने में मदद कर सकते हैं।
प्याज का रस (Onion Juice) है बालों के लिए नेचुरल टॉनिक
प्याज के रस में सल्फर, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे हेयर फॉलिकल्स को ऑक्सीजन और पोषण मिल पाता है। प्याज का रस पुराने हेयर फॉलिकल्स को एक्टिव कर नए बालों की ग्रोथ को भी बढ़ाता है। रिसर्च के अनुसार, लगातार 4–6 हफ्ते तक प्याज का रस लगाने से स्कैल्प पर बाल दोबारा उगने लगते हैं।
1. प्याज का रस और एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल में मौजूद विटामिन A, C और E बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं। जब प्याज का रस और एलोवेरा एक साथ लगाए जाते हैं, तो ये बालों की जड़ों को गहराई से पोषण देते हैं और स्कैल्प की ड्रायनेस को भी खत्म करते हैं।
कैसे लगाएं
- 2 चम्मच प्याज का रस लें।
- इसमें 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं।
- इस मिश्रण को कॉटन बॉल से स्कैल्प पर लगाएं।
- 30 मिनट बाद हल्के शैम्पू से धो लें।
2. प्याज का रस और अंडे की जर्दी
अंडे की जर्दी में प्रोटीन, बायोटिन और फैटी एसिड होते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं। जब प्याज के सल्फर के साथ यह प्रोटीन जुड़ता है, तो हेयर ग्रोथ दोगुनी तेजी से बढ़ती है।
कैसे बनाएं हेयर मास्क
- एक अंडे की जर्दी लें।
- इसमें 2 चम्मच प्याज का रस डालें।
- अच्छी तरह मिलाकर पूरे स्कैल्प पर लगाएं।
- 20–25 मिनट बाद ठंडे पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें।
प्याज का रस लगाने के सही तरीके और सावधानियां
- पुराने प्याज का रस लगाने से स्कैल्प पर इरिटेशन हो सकती है।
- अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो लगाने से पहले हाथ पर टेस्ट करें।
- तेज गंध से परेशान हैं? तो प्याज के रस में कुछ बूंदें नींबू का रस या गुलाबजल मिलाएं।
- हफ्ते में 2–3 बार इस उपाय को अपनाने से ही फर्क दिखेगा।
स्कैल्प को हेल्दी रखने के लिए जरूरी बातें
- अंडे, दही, पालक और बादाम जैसे फूड्स बालों को अंदर से पोषण देते हैं।
- स्ट्रेस हेयर फॉल की सबसे बड़ी वजहों में से एक है। मेडिटेशन और योग अपनाएं।
- सल्फेट-फ्री या नेचुरल शैम्पू का इस्तेमाल करें ताकि स्कैल्प का नैचुरल ऑयल बना रहे।
- कम नींद से हार्मोन असंतुलित होते हैं, जो बालों की ग्रोथ को प्रभावित करते हैं।
