बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री में आजकल खुद को फिट रखने का ट्रेंड तेजी से चल रहा है। इसके लिए एक्टर हो या एक्ट्रेस, हर कोई जिम जाता है। इसके अलावा, अपनी डाइट को प्रॉपर तरीके से लेता है ताकि उनकी बॉडी फिट एंड फाइन बनी रहे और वह पूरी एनर्जी के साथ फैंस के दिलों पर राज कर सके। अमूमन हर कोई पतला होने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करता है। इनमें से कुछ लोगों को जिम में घंटे पसीना बहाना पसंद है, तो कुछ लोग स्ट्रिक्ट डाइट लेते हैं।
आज हम आपको उस अभिनेत्री के बारे में बताएंगे, जो साल में 18 दिन खाना नहीं खाती। इस दौरान वह केवल लिक्विड पर अपना गुजारा करती हैं।
नरगिस फाखरी
दरअसल, इस एक्ट्रेस का नाम नरगिस फाखरी है, जिन्होंने एक पोस्टकार्ड के दौरान इस बात का खुलासा किया कि वह साल में 18 दिन खाना नहीं खाती, जिससे उनकी जॉ लाइन एकदम उभर कर सामने आती है। जिसे सुनकर एक्ट्रेस सोहा अली खान बिल्कुल हैरान रह गईं। दरअसल, उनके साथ बातचीत करते हुए नरगिस ने खुद ही रिवील किया था कि वह साल में दो बार 9-9 दिन का फास्ट रखती हैं। इस दौरान वह कुछ भी नहीं खातीं, केवल पानी पीती हैं।
बताया फिट रहने का सीक्रेट
आगे उन्होंने कहा, यह बहुत मुश्किल है लेकिन एक बार जब मैं फास्ट रख लेती हूं तो आपको बता दूं, बहुत ही ज्यादा अट्रैक्टिव दिखती हूं। मेरा मतलब है, जॉ लाइन बाहर आ जाती है, चेहरा चमक उठता है। हालांकि, मैं यह सलाह किसी को भी नहीं दूंगी कि वह इस चीज को फॉलो करे। बता दें कि नरगिस फाखरी 45 साल की हो चुकी हैं। ऐसे में खुद को फिट रखना बहुत ही चैलेंजिंग है। लेकिन इस सीक्रेट के जरिए वह अपने आप को फिट, अट्रैक्टिव और खूबसूरत रखती हैं।
रात में सोती हैं 8 घंटे
एक्ट्रेस ने सोहा अली खान से बात करते हुए आगे बताया कि हर कोई जल्दी से जल्दी ठीक होना चाहता है, लेकिन जल्दी से ठीक होने वाला कोई उपाय नहीं होता। यह हमेशा कई चीजों का कंबीनेशन होता है। और मेरे लिए कंबीनेशन, अच्छी नींद है। मैं रात में लगभग 8 घंटे सोती हूं, खुद को हाइड्रेट रखने की कोशिश करती हूं। इसके अलावा, मेरे खाने के ऑप्शन भी हैं। मैं ऐसा खाना खाती हूं, जो की पौष्टिक हो, जिससे मेरी बॉडी को विटामिन और मिनरल्स मिलें।
2011 में किया डेब्यू
बता दें कि नरगिस ने साल 2011 में रॉकस्टार फिल्म से डेब्यू किया था। इसके बाद वह कई सारी फिल्मों में नजर आ चुकी हैं। वह मदरास कैफे, मैं तेरा हीरो, किक, स्पाई, हाउसफुल 3 और हाउसफुल 5 में भी नजर आ चुकी हैं। उन्होंने अपने मेहनत के दम पर फैंस के दिलों में एक खास जगह बनाई है।
