हम सभी चाहते हैं कि चेहरा हर दिन ताज़ा और ग्लोइंग दिखे। लेकिन कभी-कभी बिना किसी बड़ी वजह के भी त्वचा अचानक फीकी पड़ने लगती है। दाग-धब्बे उभर आते हैं, स्किन मुरझाई हुई लगती है और पूरा लुक फीका हो जाता है। ऐसी स्थिति में ज्यादातर लोग मार्केट की महंगी क्रीमों की तरफ भागते हैं, लेकिन कई बार यही प्रोडक्ट्स स्किन को और नुकसान पहुंचा देते हैं, खासकर सेंसिटिव त्वचा पर।
ऐसे समय में पुराने घरेलू नुस्खे हमारे सबसे बड़े साथी बनते हैं। इन्हीं में से एक है चुकंदर (Beetroot For Skin Glow) स्किन मसाज, जिसे सिर्फ दो और चीज़ों के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने पर चेहरे पर नेचुरल ग्लो वापस आ जाता है। चुकंदर यानी बीटरूट को स्किन का नेचुरल ग्लो बूस्टर कहा जाता है, क्योंकि यह त्वचा की ऊपरी परत में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और डलनेस को दूर करता है। आइए विस्तार से समझते हैं कि यह तरीका कैसे काम करता है और क्यों इसे एक हफ्ते तक लगातार करना जरूरी है।
चुकंदर स्किन पर कैसे असर करता है?
चुकंदर सिर्फ शरीर नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद सुपरफूड है। इसमें मौजूद बीटानिन, विटामिन C, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की गहराई तक काम करते हैं। चुकंदर स्किन पर लगाने से त्वचा का प्राकृतिक रंग निखरता है, रक्त प्रवाह बेहतर होता है, डार्क स्पॉट्स हल्के होते हैं, टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, स्किन ब्राइट और ग्लोइंग दिखती है।
चुकंदर में किन दो चीजों को मिलाएं कि स्किन चमक उठे?
यह घरेलू नुस्खा तीन चीजों पर आधारित है, चुकंदर, गुलाबजल और एलोवेरा जेल, ये तीनों मिलकर स्किन पर डबल नहीं बल्कि ट्रिपल असर दिखाते हैं। चुकंदर प्राकृतिक ग्लो और ब्राइटनिंग के लिए अच्छा होता है, यह त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, जिससे स्किन तुरंत फ्रेश और पिंकिश दिखती है। गुलाबजल स्किन को शांत करने वाला टॉनर होता है , गुलाबजल त्वचा को ठंडक देता है, पोर्स को टाइट करता है और चुकंदर के रंग को त्वचा पर नैचुरली सेट करता है। एलोवेरा जेल डीप नमी और स्किन रिपेयर करने में मदद करता है। इन तीनों चीजों का मिश्रण स्किन की डलनेस को तोड़ता है और 5–7 दिनों में एक दिखने वाला ग्लो देता है।
चुकंदर मसाज कैसे करें?
अब बात आती है इसका सही उपयोग कैसे करें। क्योंकि गलत तरीके से लगाने पर चुकंदर का लाल रंग स्किन पर दाग भी कर सकता है। पहले ताज़ा चुकंदर को कद्दूकस करके उसका गाढ़ा रस निकालें। फिर इसमें एक-एक चम्मच गुलाबजल और एलोवेरा जेल मिलाएं। मिश्रण हल्का गाढ़ा होना चाहिए, ज्यादा पानीदार नहीं। फिर इस मिश्रण को चेहरे पर उंगलियों से हल्के प्रेशर के साथ मसाज करें। मसाज हमेशा ऊपर की दिशा में करें। लगभग 10 मिनट मसाज के बाद इसे यूं ही छोड़ दें ताकि स्किन इसे सोख सके। फिर सादे पानी से चेहरा धो लें। अगर रोज़ रात को यह मसाज की जाए, तो एक हफ्ते में ही स्किन में वाजिब बदलाव नजर आने लगता है, चेहरा गुलाबी, चमकदार और स्मूथ दिखने लगता है।
एक हफ्ते में क्या बदलाव दिखाई देंगे?
चुकंदर मसाज कोई चमत्कार नहीं, बल्कि एक निरंतर प्रक्रिया है। पहले कुछ दिनों में स्किन पर हल्की पिंकिश टोन नजर आएगी। चौथे या पांचवें दिन डलनेस कम होने लगेगी। अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है, तो एलोवेरा जेल इसे मॉइस्चराइज़ करेगा और पिग्मेंटेशन के दाग हल्के होने लगेंगे। अगर त्वचा ऑयली है, तो गुलाबजल का टॉनिंग असर रोमछिद्रों को साफ रखेगा। सबसे बड़ा अंतर सातवें दिन तक महसूस होता है, चेहरा कम थका हुआ दिखता है, ग्लो नैचुरल दिखने लगता है, फेस पिंकिश और ब्राइट दिखता है, डार्कनेस कम होती है।
किसे यह नुस्खा नहीं अपनाना चाहिए?
हर घरेलू तरीका सभी पर समान असर नहीं दिखाता। अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है या बीटरूट से एलर्जी है तो इसे पहले हाथ की त्वचा पर टेस्ट करें। साथ ही, जिन्हें सक्रिय मुंहासे और लाल पिंपल्स हैं, उन्हें चुकंदर मसाज नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर जलन पैदा कर सकता है।
क्या यह चुकंदर मसाज पिग्मेंटेशन और टैनिंग पर भी असर करती है?
हाँ, लगातार इस्तेमाल करने पर यह पिग्मेंटेशन, टैनिंग और त्वचा की असमान टोन को हल्का करती है। चुकंदर में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट मेलानिन को नियंत्रित करते हैं, जिससे त्वचा चमकती है। लेकिन यह कोई रातों रात होने वाला चमकदार नहीं है। कम से कम 2–3 हफ्तों तक हफ्ते में 4 बार इस्तेमाल करने पर अच्छे नतीजे मिलते हैं।
