भोपाल, डेस्क रिपोर्ट। हम सभी स्वस्थ रहना चाहते हैं और इसके लिए एक्सरसाइज करना सबसे बेहतर तरीका है।नियमित एक्सरसाइज करने से हमारा मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। इससे वजन घटाने में मदद मिलती है। नियमित व्यायाम से शरीर स्वस्थ बनता है और नींद भी अच्छी आती है। इसी के साथ हमारा स्टेमिना भी बढ़ता है।
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आप घर पर एक्सरसाइज कर सकते है या जिम भी जॉइन कर सकते हैं। इसके अलावा आजकल टीवी पर भी ऐसे कई प्रोग्राम आते हैं जिनमें सही तरीके से एक्सरसाइज करना सिखाया जाता है। कई लोग जो जिम नहीं जा पाते और जिनके पास कोई पर्सनल ट्रेनर नहीं होता, वो टीवी देखकर भी वर्कआउट करते हैं। ये एक अच्छा जरिया है बिना पैसे दिए व्यायाम सीखने और करने का। अपनी बॉडी टाइप और जरुरत के हिसाब से हम व्यायाम कर सकते हैं। ऐसे कई लोग हैं जो टीवी देखकर ही वर्कआउट करते हैं। लेकिन जरुरी नहीं कि इनमें सिर्फ इंसान ही हो। आखिर अपनी सेहत को लेकर जानवर भी कॉन्शियस हो सकते हैं।
आज हम आपको ऐसा ही एक वीडियो दिखाने जा रहे हैं जिसे देखकर आप हैरान भी रह जाएंगे और मजा भी आएगा। इसमें हमें एक कमरे में टीवी चलता दिख रहा है और उसके सामने एक डॉगी बैठा है जो बड़े ध्यान से उसे देख रहा है। टीवी पर कोई शो आ रहा है जिसमें एक शख्स अपने कुत्ते के साथ व्यायाम कर रहा है। रुम में बैठा डॉगी शो देखते हुए एक्सरसाइज करना शुरु कर देता है। वो पूरी तरह टीवी में दिए जा रहे निर्देशों का पालन कर रहा है और बाकायदा दो पैरों पर खड़े होकर, उठक बैठक और पुशअप्स भी कर रहा है। ये बहुत ही मजेदार वीडियो है जो आपको अपनी हेल्थ के प्रति जागरुक होने की प्रेरणा भी देता है।
How to stay fit: a doberman recreates his workout by watching television. pic.twitter.com/T0nKyr7tSU
— Gabriele Corno (@Gabriele_Corno) August 23, 2022
पत्रकारिता में स्नातकोत्तर (M.J.), 2001. 2001 से 2013 तक ईटीवी हैदराबाद, सहारा न्यूज दिल्ली-भोपाल और लाइव इंडिया मुंबई में कार्य.