जबलपुर।संदीप कुमार
शरीर को अगर स्वस्थ रखना है तो योग करिए क्योंकि योग ही मानसिक और सारे रूप से व्यक्ति को तंदुरुस्त बनाता है योगा का अभ्यास करना किसी भी उम्र के व्यक्ति के लिए लाभदायक है। यही वजह है कि केंद्र सरकार भी युवकों महत्व समझाने के लिए 21 मई को योग दिवस के रूप में मनाती आ रही है।
योग के रूप में मध्यप्रदेश में ख्याति बना चुकी गंगा चक्रवर्ती को आज वाटर गर्ल के नाम से जाना जाता है। गंगा जमीन के साथ-साथ पानी में भी योग करने में निपुण है। अपनी बॉडी को यह योग ट्रेनर आराम से पानी में तैरा सकती है। गंगा का कहना है कि आज योग करना सबके लिए जरूरी है जो योगा कर रहे हैं उनकी उम्र भी बढ़ रही है। जो जितना योग करता है वह उतनी ज्यादा उम्र तक जीवित रहता है।
उन्होंने कहा कि आज के युग में योगा सभी को करना चाहिए। उन्होंने कहा कि अगर आप 15 मिनट का समय निकालकर सूर्य नमस्कार भी कर रहे हैं तो यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद है।वहीं उन्होंने पानी के योगा को भी स्वस्थ रहने के लिए एक बेहतर उपाय बताया है।
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